
ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ° - ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΠ»Ρ ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°, Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΡΡ, Π Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π Π°Π±ΠΎΡΡ Π‘ Π’Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΠ΅Π· Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ: ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠ°Π½Ρ: ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 01:03
ΠΠΈΡΡΠ΅ΠΉΡ: 320 kbps
ΠΡΠ°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ: ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΡ
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°

ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΠ»Ρ ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°, Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΡΡ, Π Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π Π°Π±ΠΎΡΡ Π‘ Π’Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΠ΅Π· Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ° 
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π¦Π΅Π½ΡΡ. Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΠ»Ρ ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°, Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΡΡ ΠΠΎΡΠΏΡΡΠ°, ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, Π Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΠ΅Π· Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π Π£ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ° 
Π’ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΠ»Ρ ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΡ Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΠΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π ΠΠ°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π’Π΅Π»Π° ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ° 
ΠΠ°Π»Π°Π½Ρ Π ΠΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΠ»Ρ ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΡΡ Π Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΠ° ΠΡΡ Π’Π΅Π»ΠΎΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ° 
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΠΈΠ½ΠΈΡ Π’Π΅Π»Π°. ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΠ»Ρ ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΡΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΡΡ ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΡΡ Π Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠ»Ρ ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π’Π΅Π»Π°ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ° 
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π ΠΠ°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΠ»Ρ ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, ΠΡΠ΄ΡΡ Π° ΠΡΡΡ Π ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π‘ΠΈΠ» ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠΉΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ° 
Π ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΠ»Ρ ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΡ Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠΎΡΠΏΡΡΠ° Π ΠΠ°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π Π’ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ° 
Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ Π‘ΠΈΠ»Π°. ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΠ»Ρ ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°, Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠΎΡΠΏΡΡΠ°, ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, Π ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΠ°Π»Π°Π½ΡΠ° Π ΠΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΠ΅Π· Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°
7 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΠΎΠ΄ΠΏΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ!
11 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΠ΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΠΉΠ»ΠΈΡΡ
9 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Relax ΠΏΠ»Π΅ΠΉΠ»ΠΈΡΡ)
14 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°
8 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅..
11 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ (16-22 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°)
12 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ: ΡΠΎΠΏ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½
95 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π’ΠΠ-100 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ
